Les vacances sont généralement célébrées à une grande table avec une abondance de nourriture et d'alcool. Il existe d'autres signes permettant de déterminer la dépendance à l'alcool.
10. Perte de contrôle sur la quantité d'ivresse
La première sonnette d'alarme de l'alcoolisme naissant est la perte de contrôle sur la quantité d'alcool consommée. Le plus souvent, lorsqu'une personne boit au moins un peu, il lui est difficile de s'arrêter. Il s'enivre constamment dans un état d'intoxication profonde. Il boit jusqu'à ce qu'il parvienne physiquement à se verser de l'alcool en lui-même. Tout cela est une perte de contrôle. Si cette situation se répète, c'est un signe clair d'alcoolisme. Pour l'éviter, il faudra faire preuve de maîtrise de soi. Il existe une quantité sûre d'alcool pour chaque organisme. L'essentiel est de ne pas dépasser cette dose. Si vous ne vous faites pas confiance, installez l'application sur votre smartphone. Il vous dira quelle quantité d'alcool est optimale, quand boire et quand arrêter.
9. Une gueule de bois brise vos plans
Une gueule de bois arrive parfois à tout le monde. Ses manifestations dépendent des caractéristiques du corps, de la qualité des boissons utilisées. Si vous remarquez que vous souffrez systématiquement de ses manifestations; au milieu de la semaine de travail, vous vous réveillez avec une tête endolorie, sautez le travail, invoquez une mauvaise santé, cela signifie une chose - vous buvez trop souvent trop de boissons fortes. Mais une gueule de bois se manifeste non seulement par des maux de tête et une condition brisée. Une personne se sent mal et émotionnellement. L'humeur dépressive dépressive, la peur obsessionnelle et les attaques de panique ne vous permettront pas de travailler ou de faire des choses importantes.
8. Toute communication avec d'autres personnes est exclusivement liée à l'alcool.
Dans un état d'ivresse, vous êtes l'âme de l'entreprise, amusez les autres, plaisantez. Sans alcool, au contraire, vous vous sentez en insécurité, vous ne pouvez pas trouver de thèmes communs avec les gens. Vous n'aimez pas rencontrer des amis qui ne boivent pas, ce n'est tout simplement pas intéressant avec eux. Vous allez certainement acheter une bouteille de bière au cinéma, vous précipiter au buffet du théâtre, voire vous promener dans le parc avec une canette de cocktail. C'est un signe certain que vous êtes trop accro à l'alcool. La communication sans lui ne vous provoque pas de sentiments positifs. Besoin urgent de nouer. Faites une pause, ne rencontrez pas d'amis qui boivent, trouvez quelque chose à votre goût. Ensuite, l'alcool disparaîtra à l'arrière-plan.
7. Gardez de l'alcool en votre possession en tout temps.
Le risque de se saouler sera plus grand s'il y a un excès d'alcool à la maison. Vous réapprovisionnez régulièrement le bar, dans le réfrigérateur vous avez toujours une bouteille de bière. C'est une grande tentation pour les toxicomanes. Achetez-le quand vous en avez vraiment besoin. Après la fête, distribuez les boissons restantes à vos amis ou versez. Ne vous donnez pas la tâche de terminer tout cela. En option, trouvez une boisson savoureuse qui remplace l'alcool. Le soir, en regardant un film, ne buvez pas de la bière, mais du jus fraîchement pressé. Il est à la fois plus savoureux et plus sain pour le corps.
6. Vivre cela ne suffit pas
Cette pensée tourne tout le temps dans ta tête. Vous savez quand le magasin le plus proche ferme et à quelles heures ils ne vendent pas d'alcool. Vous allez au magasin pour le pain et prenez une bouteille de vin «au cas où». Dans l'entreprise, vous essayez de boire plus que les autres. Vous vous assurez avec zèle de ne pas tricher lorsque vous renversez des boissons. Ce sont tous des signes que l'alcool a une grande place dans votre vie. Il n'y a qu'une seule issue: essayez de ne pas vous y attarder et de chasser ces pensées. Cela ne sera possible que pour quelqu'un qui a fermement décidé d'arrêter de boire.
5. Mémoire nettement pire
L'alcool vous détend et vous remonte le moral. Le cerveau humain ne fonctionne pas aussi efficacement que dans un état sobre. Une seule partie peut provoquer des troubles de la mémoire. Après une autre soirée d'entreprise, vous ne vous souvenez pas comment vous avez dansé sur la table? Oui, même si vous vous en souvenez, il ne s'agit pas de ces événements qui sont tombés hors de la vie sous l'influence de l'alcool. L'alcool nuit à votre mémoire dans son ensemble. Le lendemain, il est difficile de se concentrer, une personne ne peut pas se concentrer, le processus de mémorisation est compliqué. Avec une utilisation systématique, les cellules du cerveau sont détruites. Il y a des problèmes de mémoire, des difficultés avec le développement de nouveau matériel.
4. Trouvez des excuses
Vous célébrez l'achat d'une nouvelle paire de chaussures comme si vous achetiez une voiture. Rappelez-vous toutes les dates mémorables, vous célébrez la Journée des enseignants, un professionnel de la santé et vous serez également heureux de boire pour les Forces aéroportées. Alors, avec le fait que vous n'ayez rien à voir avec ces vacances, cela n'a pas d'importance. Ils cherchent une raison de se justifier auprès des autres et d'eux-mêmes. C’est une mauvaise habitude de boire du stress. Vous vous sentirez peut-être mieux pendant un certain temps, mais le lendemain, votre tête aggravera vos problèmes. De plus, dans cet état, il est peu probable que vous parveniez à établir votre vie.
3. Boire en secret
Ceci est un symptôme très inquiétant. Vous êtes donc définitivement accro. Une personne comprend cela, ne veut pas déranger ses proches. Peut-être ont-ils déjà remarqué vos dépendances et sont inquiets. Mais le désir de boire à chaque fois devient plus fort. La honte s'y mêle, une personne perd le contrôle et ne peut pas se prendre en main. Très probablement seul ne peut pas faire face. Cela vaut la peine de se dépasser et de partager avec la famille. Ils vous aideront à vous distraire de l'alcool, à vous contrôler. Bien sûr, sans votre désir, parents et amis ne peuvent rien faire.
2. Pire humeur si vous ne pouviez pas boire
Sans alcool, vous sentez-vous le plus misérable du monde? Ça arrive à tout le monde. Après avoir bu de l'alcool, la joie et l'euphorie sont accablantes. Le lendemain, il se sent déprimé. L'irritabilité apparaît, puis le désir. La détérioration de l'humeur se produit chez les alcooliques chroniques et après les libations uniques. Pour revenir à la normale et se ressourcer de bonne humeur, il faut de plus en plus de fortes doses d'alcool. Il sera de plus en plus difficile de faire face à un tel état psycho-émotionnel. C'est un cercle vicieux. Vous pouvez en sortir en remplaçant l'alcool par des loisirs plus sûrs.
1. Rougeur du visage
L'abus d'alcool affecte négativement le corps. Une rougeur du visage se produit en raison de l'expansion des vaisseaux sanguins. De plus, ils sont bouchés. Et c'est un chemin direct vers la crise cardiaque et l'AVC. Si la rougeur est sévère, assurez-vous de consulter un médecin. Ainsi, des perturbations dans le travail des organes peuvent se manifester. Une rougeur apparaît avec des réactions allergiques. Avec de tels symptômes, vous devez immédiatement arrêter de prendre de l'alcool.
Si vous trouvez au moins un signe en vous-même, demandez-vous pourquoi vous en avez besoin. L'alcool entraîne certains problèmes: mauvaise santé, incompréhension des proches, perte d'emploi, difficultés financières. Une personne peut perdre tout ce qu'elle a à cause de son amour pour la bouteille. La vie sans alcool est beaucoup plus lumineuse et intéressante.