Avant de commencer la lecture de l'article, découvrons ce qu'est l'affirmation. En termes simples, l'affirmation est une courte formulation sémantique qui, lorsqu'elle est répétée plusieurs fois, consolide une attitude positive dans le subconscient de la personne.
Les affirmations ont toujours une couleur positive et peuvent donc changer votre vie pour le mieux.
Aujourd'hui, nous allons nous familiariser avec 10 paramètres universels, dont la répétition tous les jours au moins pendant une semaine, affectera positivement votre corps, votre cerveau et votre âme.
10. Je commence à vivre selon de nouvelles bonnes habitudes
Chacune de nos pensées affecte directement notre avenir. Plus vous vous souvenez de vos échecs ou pensez que vous êtes inutile, plus ces attitudes deviennent fortes dans votre esprit.
En fin de compte, quelque chose cessera de fonctionner pour vous du tout, parce que la pensée prendra racine dans votre tête que vous n'êtes fondamentalement pas capable de quoi que ce soit.
Débarrassez-vous du langage négatif dans votre adresse une fois pour toutes! Louez-vous pour votre travail - et laissez-le devenir votre nouvelle habitude.
Prenez l'habitude de vous réveiller avec des pensées positives sur le jour à venir, et avant de vous coucher, rappelez-vous tout ce qui est utile et bon que vous avez fait. Vous serez surpris de voir à quel point votre vie va changer avec l'introduction de cette habitude.
9. Je n'ai pas peur des défis de la vie.
À cause de la peur, nous gênons souvent notre développement et abandonnons les perspectives. Il vous est arrivé que vous n'alliez pas à un dîner, parce que vous aviez peur de ne pas aimer de nouveaux amis?
Est-il déjà arrivé que vous refusiez la possibilité de prendre un emploi de rêve, simplement parce que vous aviez peur de ne pas y faire face?
Si oui, alors commencez à introduire dans vos pensées l'attitude que vous êtes capable de tout! Les peurs disparaîtront bientôt et les limites de votre conscience s'élargiront.
8. Je laisse tous les sentiments et les griefs du passé
La capacité de ne pas se concentrer sur les erreurs et les insultes du passé est la bonne voie vers le développement. Le fardeau négatif des souvenirs, composé de trahisons ou de malentendus, inhibe votre cultivation.
Par conséquent, n'hésitez pas à laisser tous les griefs dans le passé, mais ne les oubliez pas, mais tirez les bonnes conclusions. En résumant vos erreurs, vous deviendrez plus intelligent et plus expérimenté, évitant ainsi les incidents dans un avenir proche.
Répétez-vous plus souvent l'affirmation selon laquelle vous êtes en mesure de pardonner à une personne, même si elle n'est pas en mesure de vous pardonner.
N'ayez pas de ressentiment envers les autres: dès que vous sentez que vous êtes prêt à abandonner émotionnellement le conflit - lâchez-le. La négativité ne dépense que votre énergie et ajoute du stress à la vie quotidienne.
7. Je suis responsable de ma vie
Si vous voulez une vie heureuse et réussie, il est temps de prendre la responsabilité de votre propre réalité entre vos mains. N'attendez pas l'aide, ne comptez pas sur les autres, souvenez-vous que vous seul êtes responsable de votre avenir.
Par conséquent, répétez-vous souvent que vous êtes capable de tout. Qu'ils sont capables de contrôler leur vie quotidienne, qu'ils sont capables de porter la responsabilité et d'influencer tous les aspects de leur propre vie.
Vous ne remarquerez pas vous-même comment votre réalité commence à changer, dès que vous réaliserez que vous pouvez créer une vie heureuse sans l'aide de personne.
6. Tous les événements de ma vie ont un résultat positif.
Nous avons entendu un proverbe: "Tout ce qui est fait est pour le mieux." En fait, c'est l'une des variantes d'affirmation avec laquelle vous devez terminer votre journée et vous souvenir de toute période de vie négative.
La voiture est-elle tombée en panne? Vous avez perdu vos clés? Tard pour le vol? Bien sûr, cela bouleverse et assomme la terre sous vos pieds, mais vous devez juste vous rappeler que tout événement de votre vie apportera un résultat positif - et cela deviendra immédiatement plus facile pour l'âme.
Au minimum, la prochaine fois que vous connaîtrez le numéro du service de voiture, vérifiez si vous avez fermé la serrure de poche dans laquelle se trouvent les clés, et vous partirez pour le vol à l'avance. N'est-ce pas un résultat positif?
5. Je suis capable de tout
C'est exactement ce en quoi vous devez croire, en tant que vérité commune. Comment pensez-vous que le soleil se lève à l'est, et après l'hiver, le printemps commence.
Chaque matin, vous devriez commencer par les mots que vous pouvez faire n'importe quoi. Et en cas d'échecs possibles, vous devez également vous rappeler cette affirmation.
En principe, cette phrase est préférable de mettre dans la tête de tout le monde dans votre environnement - vos enfants, parents et amis. Parce que tout le monde est capable de tout! L'essentiel est d'y croire et de s'en souvenir souvent.
4. J'ai un corps sain, un esprit calme et un esprit vif
Avec l'aide d'affirmations, vous pouvez non seulement renforcer votre foi en vos propres forces, mais aussi améliorer votre condition physique. Déterminez par vous-même que vous êtes une personne saine d'esprit et de corps et répétez chaque jour votre affirmation à ce sujet.
De la même manière, vous pouvez influencer votre propre silhouette. Répétez-vous que vous aimez la qualité et les paramètres de votre corps - après quelques semaines, vous tomberez amoureux de votre propre réflexion simplement parce que vous vous convainquez mentalement que vous êtes belle.
3. Je m'aime pour qui je suis
Si vous n'êtes pas à l'aise avec certains aspects, essayez de les corriger. Si les aspects identifiés ne se prêtent pas au changement, alors commencez à répéter l'affirmation d'acceptation afin d'arrêter l'auto-flagellation.
Répétez-vous que vous êtes beau depuis le début, que vous vous aimez et acceptez tel que vous êtes. Pas besoin de vous concentrer sur ce que vous n'aimez pas chez vous; mieux vaut vous féliciter mentalement pour vos forces et tomber amoureux de vos faiblesses.
Vous vous rendrez vite compte que les «défauts» n'étaient que dans votre tête et sans eux la vie serait bien meilleure.
2. Ma journée est remplie d'émotions et d'événements positifs.
Une attitude positive ne naît pas tant à cause d'une combinaison de circonstances, mais à cause de notre attitude envers le monde.
Si vous êtes réglé mentalement d'une manière positive, qu'un nouveau jour ne vous apportera que des émotions et une humeur positives, alors cela se produira.
Chaque matin, syntonisez une journée agréable, puis les moments négatifs vous contourneront ou seront insignifiants par rapport aux événements positifs de la journée en cours.
1. je suis super
Nous nous grondons souvent mentalement pour des oublis mineurs, oubliant complètement de nous vanter même pour de grandes choses.
Nous vous conseillons de vous débarrasser définitivement de l'habitude de gronder et de vous appeler des noms pour faute, que ce soit une plaque accidentellement cassée ou un examen «jonché».
Mieux vaut vous répéter que vous êtes génial. Le plus souvent vous vous dites à quel point vous êtes génial, le plus tôt vous le croirez et assurez-vous par expérience personnelle que les affirmations peuvent changer votre vie pour le mieux.