Un attribut intégral des stars d'Hollywood était une apparence spectaculaire. Il est impossible de devenir une célébrité sans talent, mais la beauté n’est pas moins importante. Des centaines de fans sont attirés par une silhouette élancée et un corps sculpté, un beau visage. Les stars essaient de prendre soin d'elles-mêmes, de bien manger, de faire de l'exercice dans les gymnases, donc même après 50 ans, elles ont fière allure.
Nous vous présentons la cote des plus beaux acteurs hollywoodiens pour 2019: le top 10 des photos de jeunes et talentueux hommes américains qui apparaissent constamment à l'écran, car les gens sont attirés par leur apparence idéale, leur brutalité, leur masculinité, même si le public comprend que ce n'est qu'une partie de l'image.
10. Chris Evans
Le célèbre Captain America du film d'aventure "The First Avenger" et dans la vie est comme un surhomme. Il a fière allure.
Simon Waterson y a travaillé. Chris Evans Il était très maigre, plus engagé dans le développement des muscles pectoraux, des bras et des abdominaux. L'entraîneur a conseillé de faire attention aux jambes et aux fesses.
Evans se souvient qu'il a commencé à s'entraîner 3 mois avant de tourner en tant que Captain America. Il avait besoin de gagner 12 kg de masse musculaire et de perdre 10% de graisse. Chris s'est entraîné toute la semaine, ne se reposant que le samedi et le dimanche. Il devait bien manger.
L'acteur a rappelé qu'il mangeait tout le temps, mais pas des chisburgers avec du cola, mais du riz bouilli et des poitrines de poulet. Entre le tournage, il était très maigre, car dans la vie, il n'a pas besoin de tant de muscles, mais pour le travail il a dû tout recommencer.
9. Ryan Gosling
L'acteur et musicien canadien a beaucoup travaillé sur son corps. Il s'est entraîné sur le système "plage", lorsque vous avez besoin d'atteindre exactement l'attractivité extérieure, et non la force ou l'endurance. Il a travaillé sur les épaules, les bras, la poitrine et les abdominaux.
Il a passé 6 jours par semaine à s'entraîner, travaillant sur différents groupes musculaires tous les 2 jours. Pour rester mince et beau, il est passé à une bonne nutrition: poisson, riz brun et légumes verts. Ces derniers sont une source de fibres et de vitamines, le riz fournit de l'énergie et le poisson fournit des protéines.
Ryan Gosling aime beaucoup les bonbons, mais il a dû le refuser. Au lieu de bonbons et de gâteaux, il a commencé à manger des bananes et à boire des boissons protéinées. L'acteur a dit que les muscles sont comme des animaux de compagnie, ils ne font rien d'utile. Mais pour qu'ils ne disparaissent pas, ils doivent être surveillés et nourris.
8. Keith Harrington
L'acteur anglais, devenu célèbre grâce à la série «Game of Thrones», où il incarne John Snow. Le public se souvenait des cheveux bouclés et d'une barbe épaisse, tout comme son beau corps. La série comporte de nombreuses scènes franches, il est donc important pour les acteurs de se maintenir en forme. Keith Harrington pas une exception.
Même avant le début du tournage, il a commencé l'entraînement quotidien avec un entraîneur personnel, la formation a duré 45 minutes. En outre, l'acteur a dû suivre un régime rigide. Pendant le tournage, il n'a pas abandonné la formation, mais a renoncé au régime, car Je n'étais pas toujours prêt à vivre dans ce mode.
Le travail sur son corps a donné des résultats, il a été remarqué dans le secteur de la modélisation. Sandra Choi, directrice créative de la maison Jimmy Choo, a déclaré à propos de Keith qu'il avait une masculinité naturelle et séduisante qui se combinait avec un sens inné du style.
Mais l'acteur lui-même n'est pas satisfait de tels compliments, car les considère comme du sexisme. Il dit qu'il est beaucoup plus, il n'est pas seulement un beau corps et des boucles.
7. James Franco
Non seulement un acteur célèbre, mais aussi un réalisateur, scénariste, écrivain, artiste. Dès l'enfance, tout le monde a remarqué son charisme et sa beauté, car par la décision de ses camarades de classe, James a été appelé "le meilleur sourire».
Il a déclaré dans une interview qu'il ne restait pas assis pendant des heures chez le coiffeur et ne se rendait pas au gymnase. S'il a besoin de mettre son corps en ordre, James Franco ne peut s'accroupir que le matin, mais au moins 100 fois.
Il admet qu'il pensait beaucoup à ce à quoi il ressemble, et maintenant ce n'est plus si important pour lui, car il est beau en lui-même. Mais, néanmoins, la célébrité surveille sa forme physique et attire l'attention sur les tendances de la mode.
Il a longtemps été le visage de la maison de parfum Gucci, en 2017 il a collaboré avec la maison de couture Coach. Mais parfois, il surprend les fans avec ses expériences: il peut teindre ses cheveux en rouge ou les rendre roses et turquoise.
6. Chris Pratt
Acteur américain, célèbre pour ses rôles dans les films "Gardiens de la Galaxie", "Passagers" et "Jurassic World".
Chris Pratt l'habitude de voir à l'image d'un bon gros homme. Mais pour le rôle dans Guardians of the Galaxy, il a pu perdre du poids. Chris Pratt a littéralement changé: toute sa graisse semblait s'évaporer et à sa place de beaux muscles sont apparus. Au lieu d'un homme charmant mais plein, tout le monde a vu un bel homme sexy qui a perdu environ 30 kg de poids. Pas de miracles. Sport et alimentation.
Sur son menu figuraient des poitrines de poulet et du fromage cottage, ainsi que des boissons protéinées, il mangeait de la farine d'avoine et du pain de grains entiers. Et il a dû oublier l'alcool et les sucreries. Chris a dit qu'il avait littéralement déménagé au gymnase. Il a commencé à travailler avec des haltères et des haltères. Il lui a fallu six mois pour faire tout cela.
Pratt a admis qu'il se sentait comme un super-héros, qu'il pouvait gagner ou perdre du poids à volonté. Il adorait les sports motorisés et a dit qu'il voulait le faire.
5. Orlando Bloom
L'acteur est devenu célèbre pour ses rôles dans les films de la trilogie du Seigneur des Anneaux.
Il a maintenant 42 ans, mais il est encore jeune et beau. Un chiffre parfait est le résultat d'un entraînement constant. Dans une interview, il a admis qu'il n'aime pas regarder la télévision, n'utilise pas Internet, préférant les activités de plein air.
Orlando Bloom ne mange pas de viande, des produits laitiers complètement abandonnés. Il aime nager et pratique également le yoga.
4. Brad Pitt
L'acteur bien connu, lauréat de nombreux prix, dont les Oscars, a déjà 55 ans, mais c'est difficile à croire, car il est toujours en forme et beau. Il ne cache pas qu'il veille sur lui-même.
Deux fois par semaine Brad Pitt cuit la peau à la vapeur et l'exfolie avec un gommage. En raison des vols constants, sa peau sèche, il utilise donc une crème hydratante et boit du jus d'aloès. L'acteur ne refuse pas les masques express aux vitamines. Il surveille également son alimentation et fait du sport.
Pas sans injections, ce qui a aidé à éliminer les rides autour des yeux et les «poches» sous les yeux. Pitt a un styliste qui, entre autres choses, prend soin de ses cheveux: pour qu'ils ne s'éclaircissent pas et que les cheveux gris soient stylés.
3. Jared Leto
Musicien de rock et acteur, lauréat de nombreux prix, dont l'Oscar. Il a 47 ans, mais il a l'air beaucoup plus jeune. Les fans l'appellent Dorian Gray, car l'homme n'a pas changé du tout au cours des 20 dernières années. Comment a-t-il fait?
Jared Leto l'alcool complètement abandonné, même la bière. Il mène une vie saine, dort beaucoup. L'acteur admet également qu'il a besoin d'un changement d'activité: fatigué sur le plateau - passé à la musique.
Il pratique le vélo, le yoga et la marche active en plein air. Il aime courir, s'accroupir, faire des exercices pour la presse et se promener dans les montagnes, fait souvent du vélo.
Pendant 20 ans, il ne mange pas de viande, mange des graines germées et des noix, essaie d'être modéré en mangeant de la nourriture. Du stress, la méditation l'aide.
2. Johnny Depp
L'acteur, un musicien qui a remporté de nombreux prix, et à 56 ans n'a pas beaucoup changé. Dès l'âge de 12 ans, il a commencé à boire et à fumer, à 13 ans il avait déjà une vie sexuelle et a ensuite consommé de la drogue. Mais avec le temps Johnny Depp abandonné toutes les mauvaises habitudes.
Maintenant, il va à un club de fitness 3 fois par semaine, adhère à une alimentation saine. Son régime alimentaire comprend des baies, des légumes et des fruits, du lait de soja. Mais parfois, il se permet de boire quelques verres de vin.
1. Ryan Reynolds
L'acteur canado-américain a 42 ans. Mais il prend soin de lui et a l'air incroyable. Ryan Reynolds Il a dit qu'il utilise rarement un rasoir et qu'il n'a pas envahi, comme un bûcheron canadien grâce à une tondeuse à barbe. Une fois tous les quelques jours, il a coupé les poils. Chaque jour chez l'acteur commence par l'entraînement et l'âme.
Dès sa naissance, il était très maigre. Mais en préparation du film "Green Lantern", il a pu créer un corps sculpté, qui est devenu l'un des plus beaux d'Hollywood.
Ryan a pratiqué 2-3 heures par jour, 6 jours par semaine, en adhérant à une bonne nutrition. En temps normal, son entraînement dure 1,5 heure et il fait 4 heures par semaine.